Автор: med1

Здоров’я зубів та ясен тісно пов’язане із загальним станом здоров’я, а проблеми з ротовою порожниною, спричинені хворобами чи травмами, впливають не тільки на фізичний стан, а й на якість життя. Через біль і дискомфорт стає важче їсти, знижується увага. Хвороби ротової порожнини можуть призвести до пропусків занять у школі або роботи чи навіть до соціальної ізоляції. А витрати на лікування можуть суттєво позначитися на бюджеті родини.

ПРО ЗВ’ЯЗОК МІЖ ЗДОРОВ’ЯМ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ТА ІНШИХ ОРГАНІВ

Більшість захворювань ротової порожнини мають спільні модифіковані фактори ризику з такими провідними неінфекційними захворюваннями (НІЗ), як діабет, серцево-судинні захворювання, онкологічні захворювання, хронічні респіраторні захворювання та психічні розлади. До таких факторів ризику належать:

• вживання тютюну;
• споживання алкоголю;
• нездорове харчування з високим вмістом вільних цукрів.

Хвороби ротової порожнини збільшують ризик виникнення інших хвороб. 

Дослідження показують, що запальне захворювання ясен (гінгівіт) і його ускладнення (пародонтит) можуть сприяти таким захворюванням:

• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• серцево-судинні захворювання;
• інсульт;
• ендокардит (інфекція внутрішньої оболонки серця);
• пневмонія;
• ускладнення вагітності, такі як передчасні пологи та низька вага при народженні.

І навпаки, деякі стани здоров’я можуть негативно впливати на ваші зуби та ясна, зокрема:

• цукровий діабет;
• остеопороз;
• ВІЛ/СНІД;
• хвороба Альцгеймера.

Діабет, наприклад, сприяє розвитку та прогресуванню пародонтиту, важкого запального захворювання ясен, яке може призвести до втрати зубів. Також існує причинно-наслідковий зв’язок між високим споживанням цукру та розвитком діабету, ожиріння та карієсу.

ТРАВМУВАННЯ ЗУБІВ ТА РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ

Не слід забувати про травматичні ризики для здоров’я ротової порожнини. Видів таких травм існує чимало, серед них:

• сколи або тріщини зубів;
• вивихи або вибиття зубів;
• порізи (розриви) м’яких тканин (ясен, язика, губ або навколишніх тканин);
• перелом або вивих щелепи.

Найпоширеніші причини травм ротової порожнини:

• падіння;
• дорожньо-транспортні пригоди;
• травми, пов’язані зі спортом;
• бійки.

Фактори ризику травмування включають:

• заняття контактними видами спорту;
• прикус, коли верхні зуби «стирчать» над нижніми;
• глибокий карієс;
• пірсинг губ та язика;
• Вік до 20 років (травми зубів найчастіше трапляються у дітей та підлітків).

Як зменшити ризик травмування зубів:

• використовуйте захисну капу під час занять контактними видами спорту;
• обов’язково використовуйте мотошоломи під час поїздок на електросамокатах, скутерах, мотоциклах, велосипедах тощо;
• не використовуйте зуби як знаряддя (наприклад, для відривання ярликів з одягу);
• пристібайтеся паском безпеки в автомобілі.

ПРОСТІ ПРАВИЛА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ЗУБІВ ТА ЯСЕНЬ

Зберігати зуби та ясна зазвичай зовсім нескладно. Треба просто дотримуватися таких правил:

1. Чистьте зуби двічі на день по дві хвилини за раз. Язик чистьте теж.
2. Міжзубні проміжки очищайте зубною ниткою або йоржиками.
3. Споживайте менше цукру, особливо солодких напоїв і перекусів. Споліскуйте рот водою після солодкого.
4. Не вживайте тютюну та алкоголю.

      5.Змінюйте зубну щітку раз на 3–4 місяці або коли щетина зношується.

Також регулярно відвідуйте стоматолога — хоча б раз на пів року. Лікар огляне стан ваших зубів і ясен та допоможе скоригувати гігієну ротової порожнини під ваші індивідуальні потреби, наприклад, порадить частіше проводити чистку, користуватися полосканням тощо. А якщо ви маєте схильність до хвороб ясен через інші захворювання чи стани (наприклад, діабет), стоматолог може порадити частіше приходити на профілактичні огляди.

Джерело: Центр громадського здоров’я МОЗ України

У звʼязку зі збройною агресією Російської Федерації в Україні постійно зростає кількість осіб з інвалідністю, насамперед осіб зі складними порушеннями функціонування (множинними ампутаціями кінцівок, спинальними травмами, черепно-мозковими травмами).

Для відновлення функціонування та ефективної реабілітації такі особи потребують допоміжних засобів реабілітації.

Держава безоплатно забезпечує таких осіб засобами реабілітації через Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю.

Міністерство соціальної політики постійно вдосконалює державну програму забезпечення засобами реабілітації, щоб зробити процес забезпечення максимально простим і доступним для людини.

При цьому значна частина осіб, які мають право на забезпечення засобами реабілітації, не звертається за ними.

У 2024-му році на протезування держава спрямувала понад 5 мільярдів гривень.

Це дозволило майже 108 тисячам українцям отримати більш як 416 тисяч засобів реабілітації.

Зокрема, у Харківській області видали 29 846 засобів для 7 220 людей.

Мінсоцполітики пропонує вашій увазі добірку актуальних корисних матеріалів, що можуть стати в нагоді для комунікації. Це допоможе донести необхідну інформацію про державну програму протезування на регіональному рівні, а також сприяти належній підтримці на місцях.

Онлайн-платформа protez.msp.gov.ua

Державна програма безоплатного протезування. Ключові досягнення

Що потрібно знати про допоміжні засоби реабілітації (ДЗР)?

Уряд розширив можливості для військових отримати високофункціональні протези

Реформа єПотенціал: Мінсоцполітики спростило подання заяв для отримання засобів реабілітації 

Підтримка захисників: у Мінсоцполітики підвищили граничні ціни на високофункціональні протези 

Забезпечення допоміжними засобами реабілітації (технічними та іншими засобами реабілітаціями)

Як отримати засоби реабілітації безоплатно за державною програмою – алгоритм дій

Заява про забезпечення засобом реабілітації: що потрібно знати

Одна заява — декілька засобів реабілітації: як подати та на що звернути увагу 

Шлях до відновлення: протезування осіб з ампутацією (брошура) 

Між зуби нічого не класти: перша допомога під час епілептичного нападу

Кожна десята людина за життя хоч раз переживає епілептичний напад. І майже один відсоток населення все життя хворіє на епілепсію. В Україні у 2024 році налічувалось 169 678 пацієнтів з епілепсією (за даними Електронної системи охорони здоров’я).

Епілепсія — це неврологічне, а не психічне захворювання і не завжди проявляється у вигляді нападів судом. Головна особливість епілептичних нападів, які спричиняються надмірною активністю нервових клітин кори головного мозку, — у їхній раптовості. Вони стаються несподівано для самої людини з недугою і можуть переполохати людей довкола. Судомний напад може статися будь-де, наприклад, у метро, в ресторані, просто на вулиці. І тоді саме ваші дії можуть уберегти людину з епілепсією від травм, ба навіть зберегти їй життя.

У День обізнаності про епілепсію Центр громадського здоров’я нагадує, як правильно надавати першу домедичну допомогу людям з цією недугою за порадами Швейцарської протиепілептичної ліги.

БЕЗ ПАНІКИ — ДОПОМОГА ПІД ЧАС ЕПІЛЕПТИЧНИХ СУДОМ

Якщо ви стали свідком генералізованого тоніко-клонічного нападу (сильні судоми та тремтіння, надмірна активність нейронів охоплює весь мозок) у людини з епілепсією, найголовніше — поводитися спокійно і без паніки, незважаючи на переляк і хвилювання. Доброзичливі, але надто схвильовані перехожі можуть завдати додаткової шкоди через необдуману допомогу. 

Епілептичний напад зазвичай безпечний для життя, хоч і виглядає загрозливо. Крик людини на початку судом — не від болю, а через спазматичне всмоктування або витіснення повітря через трахею та глотку.

Якщо у людини проявляються ознаки епілептичного нападу або її погляд здається «скляним», обережно покладіть її на бік, зігнувши верхню ногу в коліні (це допоможе уникнути травм і нормально дихати з нижчим ризиком потрапляння слини, блювотних мас або сторонніх предметів у дихальні шляхи). Підкладіть під голову м’який предмет, наприклад, светр. Не намагайтеся посадити людину чи стримувати її рухи.

Зупинити напад, коли вже він почався, практично неможливо. Краще гляньте на годинник — зафіксуйте час початку і тривалість нападу.

Відтягніть людину з небезпечного місця — наприклад, зі сходів або жвавої вулиці. Для цього беріть людину за верхню частину тіла, а не за кінцівки. Якщо тягнути людину за руки — можна вивихнути плечовий суглоб. 

Приберіть небезпечні предмети — гостре, тверде або гаряче — навіть з рук постраждалої людини. При необхідності спробуйте обережно зняти з неї окуляри.

Не встромляйте нічого між зуби! По-перше, це не має сенсу, бо язик під час нападу не западає, а по-друге, у вас, найімовірніше, все одно не вийде цього зробити, натомість можна пошкодити зуби чи завдати інших травм. 

Попросіть допитливих розійтися. Коли людина приходить до тями, то найбільший дискомфорт спричиняє не напад, якого вона може й не пам’ятати, а якраз «витріщаки», які зібралися довкола. Ви можете значно допомогти людині, якщо, наприклад, скажете небажаним спостерігачам, що ви знаєте, що відбувається, що це просто судоми й нічого особливого.

ЯКЩО НАПАД БЕЗ СУДОМ, ДОПОМОГА ВСЕ ОДНО ПОТРІБНА

Побачивши у людини фокальний напад (без порушення свідомості,  надмірна активність нейронів тільки в одній ділянці мозку), найважливіше також зберігати спокій і наглядати.

Людина, яка переживає такий напад, усвідомлює, що відбувається, проте не контролює певні рухи й може виглядати розгубленою. Травмуються під час фокальних нападів напрочуд рідко, навіть якщо в момент його початку людина тримає в руці, скажімо, ніж. Несвідомі рухи під час так званого «автоматизму» зазвичай теж не завдають шкоди.

Після початку нападу залишайтеся поряд з людиною. Зупинити або перервати напад неможливо. Спробуйте обережно забрати з рук небезпечні речі або перемістити людину в безпечне місце.

Зважайте: якщо людина реагує на ваші дії роздратовано або відбивається від вас, припиніть свої спроби допомогти, інакше це може швидко перерости в бійку (про яку людина після нападу навіть не зможе згадати).

КОРОТКОЧАСНЕ «ВИПАДІННЯ З РЕАЛЬНОСТІ»

Абсанс (від фр. abscence — відсутність) — це ще один вид нападів, який зазвичай триває 5–30 секунд. Оскільки абсанси майже ніколи не призводять до падінь або інших травмонебезпечних рухів, перша допомога зазвичай не потрібна. Людина, в якої стається абсанс, зазвичай цього не помічає. Коли він завершиться, повідомте людині, що в неї був напад.

Джерело: Центр громадського здоров’я МОЗ України

Мозок є центром управління всього тіла, адже керує такими органами, як серце та легені. Також мозок регулює роботу внутрішніх органів, пам’ять, відчуття, відповідає за наше мислення та мовлення. 

Нагадуємо 5 правил, як зберегти мозок здоровим:

– регулярно звертайтеся до сімейного лікаря для профілактичних оглядів — перевіряйте артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові. Це дає змогу своєчасно розпізнати проблеми та забезпечити належне лікування;
– ведіть активний спосіб життя. Займайтеся фізичними вправами кілька разів на тиждень по 30-60 хвилин. Заняття спортом підтримують нормальний кровообіг мозку, знижують ризик інсульту та покращують загальне самопочуття;
– дотримуйтеся режиму сну. Намагайтеся спати 7-9 годин на добу та налагодьте повноцінний режим сну — лягайте спати та просинайтеся в один і той самий час. Якісний сон знижує ризик розвитку хронічних захворювань і допомагає відновити рівень кортизолу та інших гормонів, які впливають на наше фізичне і психічне здоровʼя;
– харчуйтеся збалансовано. У раціоні мають бути білки, жири та вуглеводи. Рекомендоване дієтологами співвідношення: 25%-25%-50%. Уникайте смаженої їжі, алкоголю та паління;
– тренуйте мозок. Мозок потрібно постійно тримати у формі. Для цього рекомендовано читати, вивчати іноземні мови, розгадувати кросворди, грати на музичних інструментах, збирати пазли тощо;
– практикуйте позитивне мислення. Зосередженість на позитивних емоціях та вдячність може змінити сприйняття стресових ситуацій і покращити настрій.

Мозок — важлива складова нашого фізичного та психологічного добробуту. Тож приділяйте йому увагу й турбуйтеся про своє здоровʼя!

Джерело: Національна Служба Здоров’я України

Інсульт виникає раптово і може мати летальні наслідки, якщо вчасно не отримати медичну допомогу. Є два різновиди інсульту: геморагічний, що спричинений розривом мозкової артерії, та ішемічний, коли артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.

Симптоми інсульту легко запам’ятати та розпізнати за абревіатурою МОЗОК:
– М (мова) —  нерозбірлива, незрозуміла та заплутана;
– О (обличчя) — асиметричний вираз обличчя, неможливість посміхнутися;
– З (запаморочення) — порушення рівноваги та координації, головокружіння, хитання;
– О (очі) — погіршення зору, двоїння в очах;
– К (кінцівки) — оніміння або слабкість кінцівок, складно одночасно підняти і тримати обидві руки чи ноги.

Що робити, якщо ви помітили ці симптоми?
– викликати екстрену медичну допомогу, детально описавши стан людини — бригада доставить пацієнта в найближчий заклад, що має договір із НСЗУ на лікування інсульту, відповідне обладнання та фаховий персонал;
– зафіксувати час появи ознак інсульту. Це дасть можливість лікарям вирахувати вікно терапевтичних можливостей — 4,5 год. Надання кваліфікованої медичної допомоги в цей проміжок дає шанс пацієнту на успішне відновлення.

Діагностика та лікування інсульту повністю безоплатне в рамках Програми медичних гарантій за пакетом “Медична допомога при гострому мозковому інсульті”.

Які послуги є безоплатними:
– первинний огляд та оцінка тяжкості стану;
– проведення нейровізуалізації при підозрі на гострий мозковий інсульт (не пізніше 60 хвилин із моменту звернення або доставлення пацієнта бригадою екстреної (швидкої) медичної допомоги);
– проведення необхідних лабораторних та інструментальних досліджень (СКТ головного мозку, ЕКГ, ультразвукові дослідження з проведенням доплерографії тощо);
– проведення системної тромболітичної терапії (при ішемічному інсульті);
– своєчасне проведення седації, анестезії та знеболення на всіх етапах діагностики та лікування.

Більше про пакет читайте тут: https://cutt.ly/2rtVd3gK.

Дізнатися, у якому закладі лікують інсульт можна, зателефонувавши до контакт-центру за номером 16-77 або знайти на сайті НСЗУ за допомогою дашборду “Укладені договори про медичне обслуговування населення за ПМГ”:  https://cutt.ly/EeSgRBTL.

Завдяки програмі “Доступні ліки” українці та українки можуть отримати препарати для профілактики інсультів, інфарктів та хвороби Паркінсона — безоплатно або з частковою доплатою. Призначити ліки та виписати рецепт може сімейний лікар. Повний перелік ліків тут: https://cutt.ly/MrysiDDD.

Вимагання направлення, оплати благодійних внесків чи обстежень — неправомірні й порушують права пацієнтів. У таких випадках потрібно подати скаргу через контакт-центр НСЗУ 16-77. Або оформити звернення, заповнивши електронну форму: https://cutt.ly/5eb9XKbN.  

Джерело: Національна Служба Здоров’я України