ВСЕУКРАЇНСЬКА ПРОГРАМА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?» ЗАПУСТИЛА НОВІ НАВЧАЛЬНІ КУРСИ
Безкоштовні сертифіковані онлайн-курси допоможуть краще розуміти себе, управляти емоціями та бути опорою для інших.
На платформі «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської — з’явилися чотири нові навчальні курси. Кожен містить практичні поради та пояснення простими словами для різних життєвих ситуацій — від професійного вигорання до дитячих тривог.
«Піклуватися про ментальне здоров’я — це необов’язково про значні зусилля чи багато часу. Насправді це про звички, прості кроки та базову рутину, яку можна інтегрувати в життя у зручний час, у власному темпі та з підтримкою фахівців. Ментальне здоров’я — це не про когось іншого. Це про всіх нас. І кожен крок у турботі про себе важливий», — зазначила Олена Зеленська.
Кожен курс записаний з досвідченими лекторами та складається зі зручних і доступних лекцій, а також короткого тестування для кращого закріплення знань. Після завершення навчання можна отримати відповідний сертифікат.
Зокрема на платформі доступні такі нові курси:
- Курс «Профілактика вигорання: розвиток психологічної стійкості на робочому місці» зібрав ознаки та причини вигорання, а також дієві інструменти для його профілактики. Якщо навіть після вихідних ви почуваєтеся виснаженими, цей курс допоможе зрозуміти себе й відновити сили.
- Курс «Секрети дитячої поведінки: причини, реакції, рішення» для батьків, які хочуть розуміти своїх дітей краще незалежно від віку. Про те, як реагувати на поведінкові проблеми, звідки береться агресія чи замкнутість і як бути для дитини підтримкою.
- Курс «Ключі до успішного спілкування та розвитку мовлення» розповідає, як допомогти дитині навчитися говорити впевнено і вільно. Буде корисний батькам, вчителям та іншим фахівцям, які працюють із дітьми щодня. Адже дитині легше проявляти свій голос сміливо, коли в неї вірять.
- Курс «Надмірна тривога у дітей: допомагаймо разом!» пояснює, які чинники зумовлюють тривожність у різному віці та як вона проявляється, а також пропонує вправи для подолання тривоги. Призначений як для батьків і педагогів, так і безпосередньо для підлітків, які відчувають тривожність.
Усі курси створено в межах «Ти як?» за підтримки Бюро ВООЗ в Україні, аналітичного та експертного супроводу Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та громадської організації «Безбар’єрність».
Джерело: https://howareu.com